Acordando sempre na mesma hora por volta das 7hs,hoje o tempo estava diferente...nublado,chuvoso e fresco,mas isso não me impediu deir treinar,seguindo minha rotina de não parar,desde Dezembro passado,depois da última corrida de 2009,cujo o desempenho não foi dos melhores...desde então comecei com 30 minutos de corrida e aumentando a cada duas semanas 10 minutos ao treino,chegando agora aos 60 minutos...assim o corpo vai reagindo bem,a principio eram só 3 dias por semana,mas comecei a correr um dia mais por cona de meu amigo que só tem tempo pra correr domingo,virou hábito...
Hoje fiz um percurso diferente,parte no Parque das nações,parte no Parque dos Poderes.O tempo estava bom,sem o sol,com muita nuvens e uma leve brisa...com isso o tempo rendeu e o cansaço foi amenizado...logo o tempo foi se abrindo mas o calor não é o mesmo da semana que passou...
Também mudei o visual...voltei a raspar o cabelo,geralmente faço isso nas vésperas de corridas,até porque devido ao calor estava muito incomodado...ontem aula de Inovoção e Criatividade,e a 1a e única docente da minha grade feminina...é bom ter uma presença feminina entre os professores..é isso por enquanto..até de repente...
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